Stress lass nach!50plus
Stress lass nach! - Entspannungstraining
Deine Perspektive
– "Stress lass nach! - Entspannungstraining"
Möglichst lange gesund und fit bleiben - das wünscht sich wohl jeder Mensch!
…die Kinder sind bald aus dem Haus, Sie haben mehr Zeit für sich selbst, Ihr Körper zeigt vielleicht die ein oder andere Herausforderung, Sie möchten jedoch aktiv sein und
entspannen, endlich ist Zeit an sich selbst zu denken.
oder
Sie stehen im vollen Arbeitsprozess und Ihr Körper signalisiert Ihnen immer deutlicher, es ist JETZT Zeit zum Innehalten.
Dann sind Sie in unserem Kurs "Stress lass nach! - Entspannungstraining"
genau richtig.
Mit leichten, integrierenden Bewegungsübungen, Brain Gym®, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, ) und viel Spaß, werden Körper, Geist und Seele in Verbindung gebracht sowie innere und äußerliche Beweglichkeit unterstützt. Entspannung im Alltag wird greifbar für Sie. Tiefenentspannung erlebbar!
Dieses Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer.
"Stress lass nach! - Entspannungstraining" kann folgende Aspekte unterstützen:
- Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Ihre Aufmerksamkeit
- Ihre Körperkoordination
- die Zusammenarbeit beider Gehirn- und Körperhälften
- Ihr Zuhören
- Ihre Konzentration
- Ihre Kommunikation
Neue Kurstermine auf Anfrage.
Möglich ist dieser Kurs auch in Ihrer Einrichtung, erfahren Sie hier
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